co to znaczy

[...] ja nie chodze do lekarzy }:-((( i mam nadzieje ze wyjdzie mi to na zdrowie!!. Druga sprawa Dorka ... znasz juz swoj organizm w jakims tam stopniu, wydaje mi sie ze w wiekszym , to ze trener cos "proponuje" to nie znaczy ze ty musisz tak robic, Skoro nie masz okresu to jest cos nie tak, i teraz pytanie ! czy zrobienie FORMY jest tego warte ?

Nene - tez u mmnie trenerzy mówią, ze guma to lipa. Maszyna nauczyła mnie tylko tej magicznej dynamiki, którą pewnie kiedyś wykorzystam. Nauczyła mnie też jak spiąć plecy i wypiąć klatkę. Ale nie mogę zmniejszyć ciężaru - tkwię na 15kg. Znaczy plecy słabe są. To wyszło też przy tych invertach, bo kijowo szło... Co jakiś czas w domu próbuję [...]

25.10.2019 DT Pierwszy raz w tym tygodniu powalczyłam na strychu - taki parszywy tydzień miałam w robocie, ze się nie dało wyrwać. Fajnie, ze 70kg założyłam i poszło bez żadnych trzęsących się kolan etc. Znaczy się - kolanka przeniosły się na poziom 75kg:) Chwila na osiedlowej siłce - próby wymacania o co chodzi z tymi przysiadami, potem ławka - [...]

[...] mam takie odczucie że czasami brak regresu jest progresem, ale z drugiej strony, czy to nie jest dla nas jakieś usprawiedliwienie? :-) Zdecydowanie nie. W naszym wieku, znaczy się ja pod pięćdziesiątkę a Paatik trzydziestkę, utrzymanie jako takiej formy kosztuje znacznie więcej niż Was, siusiumajtków ;-) I niestety, z dnia na dzień jest [...]

08.11.2023 DT Kontynuacja powrotu do żywych i sprawnych inaczej:) Słaba jestem jeszcze. Trenio zrobiony, trochę na zasadzie zrobić to co w rozpisce, przyłożyć się - ale się nie nadwyrężyć. No i sumo i bułgary to u mnie ciagle edukacyjnie idą. Czekam aż się polubię. Dlatego z bardzo niskiego "c" zaczęłam i te ciągi i bułgary. Gorilla row - tu [...]

[...] może być trudno. - mam nadzieje ze masz buty do przysiadow - jeszcze nie ale planuję zakup,niestety nie wcześniej niż w kwietniu - z takim pochyleniem tulowia zapewne wiele znaczy uzycie pasa ciezarowego - o tak,to jest zakup "na już", solidny pas do 3boju alternatywnie mozesz robic szersze przysiady ale samoistnie straca na glebokosci [...]

Dobry mielony nie jest zly, wspomnienie mam w polaczeniu z ziemniakami i buraczkami ;-) ale ja dopiero niedawno do mięsa wrocilam, dodatkowo bezglut to juz tylko w innym wydaniu mielone beda, co na szczescie nie znaczy ze niedobre %-)

Bziu, bo ciągle mnie to nurtuje.. co znaczy (y) bo mi się z pośladkami kojarzy %-)

Bziu, bo ciągle mnie to nurtuje.. co znaczy (y) bo mi się z pośladkami kojarzy %-) Tak sie chyba "wpisuje" na chacie na facebook okejke - emotikon :-D

co znaczy nie zjadłam na czas? to trzeba na czas jeść?

Raz w tygodniu 9 km to za dużo ? Właśnie zauważyłam,że nowy trening jest na 4 dni, nie na 5. Cos dodac tego piatego ? Na razie dwa pytania nowego treningu. Co znaczy,że serie rozgrzewkową mam robic pierwszym cwiczeniem, czyli jak w dzien 1 mam MC to tylko przed MC, tak ? Czy uginanie ramienia ze sztangielką na kolanie moge zastąpic uginaniem [...]

ale wiesz co znaczy szeroki chwyt w MC? to ma być na prawde szeroko, tu więcje plecy pracują niz nogi a po tym ćwiczeniu wiosło sztangielka mozesz spokojnie juz do 17kg zacząć i paruj ręce w tym ćwiczeniu Jak ściagasz gume to ją przytrzymaj w dole i trzymaj równeiz fazę negatywną, zwiń ja na dwa jak ci za lekko na raz

[...] w glowie od razu myśli, że ualo bo t3 wyebka %-) Co do tych kategorii - ja jednak wolę i tak wagowe, bo to ze wyjdzie ze mną kwadratowy kurdupel to jezzcze nic nie znaczy. Co raz bardziej zwracają uwagę na estetyke sylwetki, i tu moge szukać swojej szansy. Bo malo którzy z tych po 165cm ma estetyke jak Kondziu np. No a jak wyjdzie ze [...]

[...] wytrzyma. Bał się własnie tego-ziemi. Myslisz, ze na same piesci balby sie walczyc z Gracie? Nie wydaje mi sie. To, że dobierają zawodników według preferowanej sfery walki znaczy tylko, że jak lubią się lac w stojce-będą sie lac w stojce obaj, unikajac ziemi. ALE KAZDY Z NICH WIDZĄC, ZE TRAFIL NA KOGOŚ, KTO NIE MA POJĘCIA O ZIEMI(jak czysty [...]

no dobra ale retencja się nie sumuje... to że mk ciągnie wode to nie znaczy, że jak polaczymy mk z meta, kretką, testem, deka to ze nam wywali 20kg wody ;-) spokojnie. ja przy mk od pierwszych dni oprocz zamuły zauwazylem wlasnie troche dretwienie dloni, pulsowanie w palcach takie ale zeby jakos kg skakaly od wody w gore to nieee - pewno dlatego [...]

[...] 7mg czy coś w tym stylu to marnowanie środka, ale to tylko moja opinia :) Marnowanie środka mówisz hmmm... To ze z dnia na dzień w lustrze nie widzisz zmian to nie znaczy ze nie działa. Dla mnie najlepsza opcja jest taperowac dawki zaczynając od najmniejszej i np. co 4-5 tyg zwiększać, przynajmniej nie złapie nas stagnacja, a i [...]

[...] 7mg czy coś w tym stylu to marnowanie środka, ale to tylko moja opinia :) Marnowanie środka mówisz hmmm... To ze z dnia na dzień w lustrze nie widzisz zmian to nie znaczy ze nie działa. Dla mnie najlepsza opcja jest taperowac dawki zaczynając od najmniejszej i np. co 4-5 tyg zwiększać, przynajmniej nie złapie nas stagnacja, a i [...]

[...] indukują kinazę ampk która jest przeciwieństwem mtor. Na kilka godzin po podaniu metmorfiny pozytywne markery wywołane treningiem będą tłumić odpowiedz anaboliczną. Nie znaczy to, że odpowiedzi anabolicznej nie będzie jednak zdecydowanie będzie ona słabsza. Dla Osób wykonujących trening pod hipertrofię okołotreningowo bym unikał. Nie [...]

[...] jest wstanie dać tobie przyrostów. Ile przez te 3 dni zrobiłeś treningów ? 1lub 2?. Poczekaj z 3 tygodnie to poczujesz i zobaczysz efekt To ze coś ci da 5 kg w miesiąc nie znaczy ze co mc będziesz przybierał 5 kg . Wiec z doopy to wytłumaczenie . W ciągu 10 lat udało mi się zrobić 40 kg . Nie smalcu . Lecz po rozkręceniu środka waga idzie [...]

[...] się do mnie, będę wdzięczny. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-02-02 16:23:59 Testowałem z TWP a niedługo będę testował z meta black. To że ktoś coś Ci poleca nie znaczy że jest złe może poleca bo jest właśnie dobre ale który lab jest pewny było przerabiane setki stron i kilkanaście jak nie kilkadziesiąt już osób pisze z których [...]